KURSSIN TIEDOT

Nimi: Tanoke-valmennuksen peruskurssi 1
Aika/paikka: 6.11.2004 / Finland Tennis Club klo 10.00-16.00
Kesto: 6 h
Hinta: 77 eur / hlö + 22% alv, sisältää kurssimateriaalin kirja + VHS
tai DVD-video
Kouluttaja: Pertti Kemppinen / Kannustusvalmennus P. & K. Oy
Tavoite: TANOKE-valmennuksen periaatteiden oppiminen
Ilmoittautuminen: Smash-Tennis ry (puh. 09-341 71 30)

KURSSIN AIKATAULU

9.00 Perehtyminen Tanoke-valmennuksen perusteisiin
10.00 Herkkyskausien merkitys lasten ja nuorten valmennuksessa
11.00 Tanoke-tennisvalmennuksen moduleihin ja osa-alueisiin perehtyminen
12.00 Ruokatauko
12.45 Perehtyminen neliraajamotoriikkaan, nopeus- ja liikkuvuusvalmennukseen
13.30 Liikekuvamalleista opettaminen
14.00 Tanoke-valmennuksen ohjelmointi
14.30 Käytännön harjoituksia
15.30 Päätös

LYHYESTI TANOKE-TAITOVALMENNUSKURSSEISTA

TANOKE-taitovalmennuskurssit on tarkoitettu TANOKE-järjestelmästä
kiinnostuneille valmentajille, TANOKE-taitoryhmissä toimivien pelaajien
vanhemmille sekä urheiluseura-aktiiveille.

Kurssi perustuu monivuotiseen kehittämistyöhön, jonka tuloksena on
syntynyt ainutlaatuinen suomalainen taitovalmennusjärjestelmä, joka
sisältää tällä hetkellä 1000 liikekuvamallia. Liikekuvien runsas määrä
takaa laadun TANOKE-valmennuksessa. Kurssimateriaali on syntynyt niiden
tietojen ja kokemusten perusteella, joita TANOKE-kehittämistiimissä on
vuosien varrella syntynyt.

TANOKE-valmennuksessa uusia taitoja sovelletaan välittömästi käytäntöön
runsauden periaatteella. Pelaajat saavat tällöin jatkuvasti ikäänkuin
pikavoittoja - osoituksia siitä, että he voivat jatkuvasti oppia uusia
liikekuvamalleja. Kun yksi liikekuvamalli on saavutettu, odottaa
seuraava jo toteuttamista.

MITÄ ON TANOKE?

Tanoke on mielen, tunteiden ja kehon hallintaan kehitetty
valmennusjärjestelmä. Se tarjoaa monipuolisia liikuntamahdollisuuksia
kaikenikäisille. Yksi Tanoken valmennusmenetelmistä on liikunnassa
käytettävien liikekuvien mallintaminen videoilta.

• Tenava-Tanoke keskittyy lasten yleisliikunnallisten valmiuksien
  kehittämiseen.
   
  
• Juniori-Tanoke keskittyy lasten ja nuorten tasokkaaseen
  yleisliikunnalliseen ja lajikohtaiseen taitovalmennukseen (mm.
  jalkapallo, tennis, pesäpallo, lentopallo, salibandy, jääkiekko,
  jousiammunta, alppihiihto, yleisurheilu, koululiikunta). Useat
  lajiliitot suosittelevat Tanoke-valmennusta.
   
  
• Seniori-Tanoke keskittyy aikuisten ja ikäihmisten yleisliikunnallisten
  ominaisuuksien kehittämiseen kuten omaehtoiseen
  terveysliikuntaan, TYKY-toimintaan ja kuntoutumiseen.

Tanoke on saavuttanut Suomessa suuren suosion: menetelmällä harjoittelee
tuhansia useiden eri lajien pelaajia. Tanoke on viimeisimmän vuoden
aikana ollut runsaasti esillä julkisuudessa mm. televisiossa, sanoma- ja
aikakauslehdissä ja suurissa massatapahtumissa.

www.tanoke.com